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1、灵芝和羊肉在一起煲汤。

2、灵芝是一种名贵的中草药，具有滋补的作用，羊肉里面含有大量的蛋白质，两者搭配在一起煲汤食用，能够起到滋阴补肾的功效，特别对于一些体质虚弱或者四肢麻木以及手脚冰凉等人，经常吃这一道膳食，可以改善患者身体上的症状。

3、但是要注意量，任何食物都不可以暴饮暴食。

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