大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脂肪含量高的食物有哪些及其占比，脂肪含量高的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、脂肪含量高的食物通常有过于油腻的食物、肥肉，蛋糕、油炸食品等。

2、在减肥期间可以吃些富含维生素较多的蔬菜和水果，避免暴饮暴食，要注意适当的运动和锻炼，避免久坐脂肪堆积。

3、身材肥胖严重时，也可以咨询专业减肥师，通过做脂肪抽吸手术的方式较为快速的减肥。

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