大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题每天吃一片维生素c有危害吗,每天吃一片维生素c片好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、维生素C对人身体有好处。
2、维生素C具有组织修复,促进蛋白质合成,促进铁吸收利用,抗自由基,美白等功效。
3、维生素C在新鲜蔬菜和水果中很普遍。
4、但现在大多数人从日常饮食中摄取的维生素C并不能完全满足需要,所以可以服用维生素C片来补充。
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