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1、骨骼肌包括长肌、短肌、扁肌,在生活当中一定要注意骨骼肌的保护工作。
2、骨骼肌对身体来说是比较重要的,是指辅助在骨骼上面的肌肉也属于横纹肌,在生活当中一定要注意局部的防护功能,避免骨骼肌受到损伤,一旦骨骼肌受损之后,很可能会对谷歌造成的影响,影响到正常的活动。
3、平时需要多进行一些有氧的运动锻炼,比如散步或者跑步等,能够促进身体的新陈代谢,有利于增加骨骼肌肉的力量,另外也要注意合理的饮食习惯,保证各项营养均衡摄入。
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