大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题杏干一天吃几个为宜，杏干的功效与作用害处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、活化血液，补气增热，箱盖内含有丰富的蛋白质及钙、磷、铁、维生素等多种微量元素，能补充体内所需营养，提高机体免疫力，增强机体抗病能力。

2、但杏属温热食品，不宜多吃，食用过多会引起上火，引起咽喉肿痛或牙龈出血。

3、与此同时，杏干中含糖量较高的患者不宜食用。

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