大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题高梁米百度百科，高梁米的功效与作用及食用方法？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、高粱米有健脾和胃,燥湿止痢之功效。

2、高粱米能保护心血管系统,改善血管内环境,预防心脑血管疾病,尤其对心脏有保护作用。

3、高粱米也能补钙。

4、不易入味的高粱米,富含钙。

5、高粱米可以降血糖,是典型的粗粮,粗纤维比较多,人体吸收比较困难、速度慢,可以纠正便秘,控制血糖,效果很好,高粱米还可以治疗人体皮肤病。

6、人们的日常生活中,高粱米多以粥、干米和大米为主食。

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