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1、最好的水果有西瓜、香蕉、雪梨、甘蔗、葡萄、石榴、苹果、火龙果、柚子、猕猴桃、草莓、柿子、山竹、菠萝等。

2、 日常生活中要多喝水,饮食要清淡,不能吃辛辣刺激的食物。

3、 要有足够的睡眠时间,按时休息,保证充足的睡眠。

4、 不要有压力,放松自己,保持愉快的心情,养成良好的生活习惯。

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