大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题虚胖怎么办虚胖怎么减肥，虚胖的人如何减肥最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、虚胖的人最好应用合适的中医中药减肥，配合适当的体育锻炼，如有氧运动、慢跑、快走、跳绳等。

2、虚胖的人之所以虚，是因为存在阳虚或者气虚的情况，比如说脾胃的气虚、脾阳虚、肾阳虚，或者说兼而有之。

3、如果想通过运动来减肥，这一类人只要稍微活动，就很容易出大汗，这种出汗在中医来说是不提倡的，因为会发泄阳气，造成虚者更虚，起到相反的作用。

4、如果通过吃市场上的一些，所谓的排毒泻下的药来减肥，也许短时间内会瘦下来，但是这种药会损伤人体自身的正气，会加重人体阴阳的失调，又容易生出其它的疾病来。

5、所以对于虚胖的人来说，最好应用合适的中医中药减肥方法，配合适当的体育锻炼，比如有氧运动、慢跑、快走、跳绳等，让全身各个部位都动起来，促进血液循环。

6、但是不可以运动过度，也不要进行高强度的运动，不要大量的出汗，长期坚持可以起到减肥的作用。

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