大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一碗米饭热量多大，一碗米饭的热量高吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下一碗米饭的热量高吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一碗米饭的热量并不是特别高，大约在120千卡，米饭是生活当中比较常见的食品。

2、营养的价值比较高，里面含有碳水化合物质、脂肪以及蛋白质、纤维素、硫胺素和钙和黄素酶等，适当的吃点米饭。

3、并不会导致身体里面的热量堆积，不会引起身体上面有明显肥胖的症状，在减肥期间可以适当的吃米饭。

本文一碗米饭的热量高吗？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。