大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题土瓜的功效与作用及营养价值，土瓜的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下土瓜的功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

土瓜的功效就是能够清热利湿，达到凉血解毒的效果，而且还能够健脾补肾。如果出现了咽喉肿痛或者是肺热咳嗽的现象。食用土瓜还能够有效的加速体内废物的排解，能够增进食欲，适量的吃苦瓜还能够起到通经下乳的效果，尤其是产后女性吃完之后，能够保证乳汁充足，还能够有利于月经恢复。

1、生津止渴

头孢当中含有很多的水分和糖分，吃了之后能够有效的清理肠道中的垃圾以及毒素，还能够促进血液循环，加快新陈代谢。在炎热的夏季食用，不仅能够降温解暑，还能够清肝去火降燥。

2、美容养颜

土瓜中含有很多的维生素C，而且还能够起到抗氧化的效果，能够被人体更好的吸收，进而消除体内自由基，延缓衰老。

3、润肠通便

土瓜中的含有的纤维素和水分也是非常多的，能够有效的促进肠胃蠕动，而且还能够快速的让食物从体内排出，这样也能够有效减轻肠胃的负担。同时增加了肠道中的水分，缓解因水液缺失导致的大便干结，有良好的通便效果。

4、保护血管

土瓜中粘液蛋白成分也是非常丰富的，能够有效降低血液中的胆固醇，还能够帮助扩张毛细血管，促进血液循环，合理食用土瓜对高血压高血脂患者来说能

起到一定的调节作用。

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