大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题中老年人喝什么牛奶补钙，中老年人喝什么牛奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下中老年人喝什么牛奶这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好,补充乳糖的中老年人可以根据自己的耐受程度来选择,如果能耐受的话,可以吃一些牛奶,如果不能耐受,就吃酸奶。

2、 奶富含钙质,若能耐受,吸收良好,酸奶经发酵后,生成乳酸,有利于钙质吸收,所以酸奶补钙效果更好。

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