大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素b12的食物和蔬菜有哪些，维生素b6食物有哪些食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、有很多富含维生素b6的食物,如鱼肉、瘦肉、蛋黄、鸡肉、白菜、豆腐,其中维生素b6含量比较丰富,适当吃一些香蕉,土豆也可以有效的补充。

2、 怀孕后要补充维生素b6,还可以吃牛肉、鸡胸肉、瘦牛排、金枪鱼等,维生素b6含量丰富,每天都可以选择不同的食物来吃,能促进身体恢复。

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