大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃钙片可以长高嘛?，吃钙片能长高么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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钙质作为人体必需微量元素，参与肌肉收缩，控制心率和血压。人体长期缺钙会导致生理紊乱，进而导致高血压、冠心病、泌尿系结石、结肠癌等一系列严重并发症。另外，长期缺钙还会导致体内钙的负平衡，可能导致骨质疏松，适当的晒太阳也能有效地补充钙剂。

吃钙片能长高吗?

高度与许多因素有关，其中营养、遗传和环境是最重要的因素。要保证饮食均衡，营养合理，适当运动，养成良好的生活习惯，多吃含有蛋白质和维生素的食物，适当补充钙。补充钙质只能为生长提供足够的钙营养，对长高的人不一定有帮助。过量使用钙对身体有害。骨骼的生长速度是决定一个人身高的主要因素。骨骼的生长需要钙，骨骼的覆盖面积决定骨骼的硬度。骨骼在钙不足时会变软，但是钙绝对不是骨骼生长的主要动力。

钙片的功效

1、适量食用钙片能促进青少年骨骼生长，预防儿童佝偻病、成人骨质疏松、软骨症。

2、能防治背痛、腿抽筋、高血压等症状，特别适合中老年人。

3、对维持正常凝血、调节心律有一定作用，预防冠心病、高血压等缺钙引起的疾病。

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