大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蓝莓一天吃多少合适孕妇，蓝莓一天吃多少合适？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下蓝莓一天吃多少合适？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、建议成年人每一次吃十到二十颗为宜，六个月以上的幼儿吃三到五颗就可以了。

2、蓝莓中含有丰富的蛋白质、维他命、矿物质及微量元素，有防止脑神经老化、保护视力、强心剂、抗癌、提高人体免疫力等功效。

3、常吃蓝莓对人体有较多益处，且营养价值极高。

4、不能过量服用，过量食用可能对胃不好。

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