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1、通常,如果你的血压较高,你可以在做一次健康检查的两个小时前服用降压药物来缓解,降压效果更好。

2、 并且在最近的阶段要注意休息,避免剧烈运动。

3、 血压高的人平时饮食要清淡,多吃些油腻和高脂肪的食物。

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