大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题男人吃南瓜子有什么好处和坏处，男人常吃南瓜子的好处和坏处是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、男人常吃南瓜子的好处，南瓜子里面含有丰富的营养物质，可以健脑益智，同时还能保护心血管，预防心血管疾病，预防脑血管疾病。

2、南瓜子里面含有蛋白质、维生素、钙、锌、膳食纤维等营养，人体吸收以后能促进血液循环疏通经络，减少血管堵塞，能达到预防脑血管疾病。

3、平时饮食上也多吃清淡，有营养食物，少吃辛辣油腻食物，油腻食物过多也会出现脑血管堵塞等症状。

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