大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么补充维生素b12，怎么补充维生素b很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、儿童体内缺乏维他命 B,可通过食物来补充,如吃胡萝卜,茹,芹菜,番茄,全麦,燕麦,花生,麸皮等。

2、 若孩子体内缺乏维生素较多,可服维生素 B片。

3、 最好不要让孩子有挑食的坏习惯,以免严重缺乏维生素。

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