大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题肿瘤五种鱼不能吃，吃鳗鱼的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃鳗鱼的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、海鳗能起到保护肝脏，防止视力衰退的作用，鳗鱼富含矿物质，特别是钙和铁，能有效防止人体骨质疏松，保护人体骨骼。

2、铁剂能促进肝细胞中血红蛋白的生成，促进血液循环，加速机体代谢的排出。

3、海鳗中含有一种胶原蛋白，它能促进细胞生长，延缓衰老。

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