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1、筋拉伤了一般可以通过物理疗法配合药物来帮助治疗。

2、筋拉伤后局部会出现肿胀和疼痛的现象，可以在局部适当的进行按摩或热敷来帮助缓解，也可以在医生的指导下，服用活血化瘀类的药物，或者是涂抹跌打损伤类的药膏来帮助治疗。

3、在治疗期间要注意休息，也要注意局部的保暖，避免着凉。

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