大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题床上瘦腿方法运动图解，床上瘦小腿的最快方法有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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可以考虑做睡前瘦腿操1、平躺在床上，双腿伸直夹紧45度屈膝举在空中。

2、左腿尽量弯曲，右腿尽量向上登腿，脚面始终保持勾脚状态，有利于小退肌肉线条的拉伸，两腿始终保持夹紧状态，有利于拉伸大腿内侧肌肉线条。

右腿放下，弯曲到最大限度，左腿尽力向上爬起，两腿夹紧，重复刚才的动作。

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