大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题银耳的最佳搭配，银耳和什么一起煮最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下银耳和什么一起煮最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、银耳和红枣、莲子一起煮最好。

2、银耳含有丰富的营养成分以及胶质，可以促进肠胃道的蠕动，保护胃黏膜，减少脂肪的吸收，还能够起到健脾养胃的效果，银耳和红枣莲子一起煮粥吃可以起到养阴生津、宣肺止咳的效果，对身体的健康有一定的好处。

3、如果身体出现咳嗽的症状建议到正规医院里就诊，不可以延误病情。

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