大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题铁板胡豆的功效，胡豆的功效？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、胡豆类有健脑益智的作用,它含有大脑代谢需要的多种矿物质和维生素,还含有丰富的胆碱。

2、本品可直接被人体脑部吸收,起到改善脑组织功能的作用。

3、胡豆子还具有提高人体骨骼硬度的作用,其中富含钙离子。

4、这类钙离子可以直接被人体吸收、利用,有利于骨骼的发育,可以防止骨质疏松。

5、胡豆类富含纤维素,具有提高机体代谢、降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。

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