大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题长期吃燕麦的坏处容易老年痴呆,长期吃燕麦的坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、它是一种富含纤维素的食物,能增加饱腹感。
2、合理的膳食有益于肠胃健康。
3、促进肠胃蠕动,帮助消化和吸收,防止便秘。
4、若长期以燕麦片代替主食,会造成营养不良、消化不良、胃肠功能紊乱。
5、长期食用燕麦还会导致肠胃功能紊乱。
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