大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥蔬菜有哪些可以吃，减肥蔬菜有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、蔬菜含水率较高，含糖、脂肪等营养物质相对较少，所含热量较低。

2、蔬菜中的水分参与水的代谢，能通过肾脏迅速排出体外，因此多吃水多的蔬菜，如黄瓜等可达到减肥的目的。

3、多吃蔬菜能减肥。

4、但在进行蔬菜减肥时，要适当搭配蛋白质以维持机体营养水平，防止营养不良。

5、冬瓜、黄瓜、辣椒、萝卜、番茄、大蒜、木耳、花椰菜等都可以起到减肥的作用。

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