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1、远离容易引起牙齿敏感的食物,如坚果、冰激凌、咖啡、甜品以及富含酸性物质的食物和饮料等;避免用力刷牙后及时漱口。
2、每天保证刷牙2次,每次刷牙2-3分钟,将牙刷头置于牙齿与牙龈的45度角之间,轻柔地刷刷。
3、坚持使用牙线坚持每天使用牙线,可以把牙缝里的食物残渣带出来,和牙签相比,牙线对牙龈一般伤害较小。
4、定期看牙医检查牙齿损坏情况,及时到医院进行修复,以免情况越来越严重,累及到其他健康牙齿。
5、不建议使用小偏方类的药物治疗,以免对您的身体造成其他方面的损害。
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