大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题背部酸痛如何缓解，背部酸痛怎么快速缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、这是由于长时间久坐导致背部肌肉劳损引起的，要想减轻酸痛这个主要是要多卧床休息，可以考虑使用通络止痛膏缓解肌肉疲劳，每晚睡前可用热水袋或热毛巾多对患处进行热敷，也可做下背部运动，可做扩胸运动，避免长时间弯腰、负重、久坐等。

2、若疼痛持续不缓解，则应考虑及时到医院接受检查，可做个背部磁共振，看是否有异常。

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