大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题有哪些民间偏方可以将血脂降下来，有哪些民间偏方可以将血脂很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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高血脂已经成为健康的杀手，很多隐形的疾病都是由高血脂导致的，如：脑出血、脑血栓等，降血脂就成为全民的事情，当高血脂出现的时候，患者会出现腿抽筋、眼睑黄疣等症状，严重的还会影响视力，所以在生活中要做好预防工作，首先要从饮食上入手，减少脂肪的摄入，每天适当的运动，这样才能保证血脂的正常。

有哪些民间偏方可以降血脂?

1、无花果大枣山楂茶

想要降血脂就可以准备适量生姜，一些无花果，山楂，大枣，先把大枣，无花果，山楂，生姜放进锅里面，再加入适量的水一起熬煮，慢火煲约半个小时，煲至1碗汤便成。该茶清血除脂。

2、地瓜大枣粥

想要降低血脂大家还可以准备一些莲子，地瓜，大枣，粳米，把大枣的皮去掉以后切成菱形块，然后再和莲子，大枣，花生，粳米一起清洗干净，放进锅里面，小火熬煮半小时煮为粥。该粥味美香醇，能够降低胆固醇，并且有健美宜寿之作用。

3、三红酒

三红酒也能达到很好的降血脂作用，需要准备适量大枣，一些生山楂，适量米酒和红糖，把红糖，大枣，山楂一起浸泡在酒里面，密封保存半个月，每天都需要摇晃一次，每一次可以喝30毫升到50毫升左右，每日饮一至两回。该酒破气行瘀，养血活血，比较适用于高血脂，动脉硬化的病人。

血脂高有什么症状?

1.眼睑黄疣

这个情况相信很多人都没听过，这个是由于在眼和睑堆积了很多脂肪，使得眼皮上出现肉黄色突出来的斑块，一般年轻人不会有。它对身体没什么大的危害，也不疼不痒，只是说明血脂可能很高了。

2.视力下降或者短暂性的失明

如果说人体内血脂非常的高，那么血液中的脂蛋白就会从毛细血管流出去，跑到视网膜的话，就会让视力下降严重的会短暂看不见。

3.腹部经常疼痛

如果没有什么疾病，腹部就突然间时常会痛，那就要看看血脂有没有高了。甘油三酯是血脂的重要形成物质，过高的话就会储存在胰腺中，胰酶会让甘油三酯分解从而产出很多游离的脂肪酸，是胰腺受损，然后会引起急性胰腺炎，就会感觉腹部疼痛。

4.腿经常抽筋

要是老人腿抽筋的话，大家都会觉得不是着凉就是缺钙了，不会想到是因为血脂过高。如果血脂过高，胆固醇代谢就会不正常，集中在肌肉附近，让肌肉不由自主的收缩，引起抽筋。或者让血道变窄，因为缺血会疼就会抽筋。

日常生活中降血脂的方法：

1.早餐要吃好

一日之计在于晨，早餐特别重要。应该以清淡为主红薯或者粗粮等，避免油炸、辛辣等刺激性的。.粗粮中的营养物质，可以满足我们生活中所需要的能量，避免老感觉饥饿。

2.吃一些健康零食

一听零食，大多数反应就是垃圾食品，不能吃，不然对身体不好。其实并不都是这样的，像是坚果，里面有非常多的单不饱和脂肪，这个是可以控制心脏病病发的。另外可以多吃一些水果，两者搭配，营养物质更全面，对身体健康更有利。

3.坚持运动

如果偶尔跑步、跳绳，是没有用的，要想达到好的效果，运动肯定是要持续的。每周抽出3-5天的时间，每次运动时间不少于半个小时，才能调动身体机能，时间长了，才能达到强身健体的作用。

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