大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么药可以代替安眠药不伤身体，什么药可以代替安眠药很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么药可以代替安眠药这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、用非药物疗法来替代安眠药,如睡觉前出去散步,放松心情,或者每天晚上睡前喝一杯热牛奶,不要过度玩手机,睡前泡一泡脚,让身体放松,睡前还可以听音乐放松心情。

2、 其次还有很多药物可以替代安眠药来起催眠作用,例如用于治疗抑郁症的药物米氮平。

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