大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡前吃花生米会长胖吗，睡前吃花生会胖吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡前吃花生会胖吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、若不常吃花生，而只是偶尔吃些花生仁，则不必担心会长胖。

2、因为偶尔摄入过多的热量也不必过于担心，但若经常喜欢吃花生仁或每天晚上吃得过多，则会造成身体发胖。

3、因此，在日常生活中，一定要避免热量过高的摄取。

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