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感冒是一种常见的疾病,大部分人在感冒后,往往认为感冒是一种小病,一般并不重视,其实感冒并没有对健康造成太大的伤害,但感冒如果没有及时治疗,不仅会导致病情恶化,还有可能引发其它并发症,对身体健康的危害是很大的,感冒会引起头胀痛,那么感冒头胀痛怎么办?

感冒头胀痛怎么办?

1.平时要注重规律、节制、劳逸结合,避免熬夜,保证睡眠充足,白天黑夜出的生活方式不宜有猫头鹰式。

2.在饮食方面要合理、均衡,多喝水,戒酒,进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食;在饮食上禁食诸如巧克力、咖啡和冷饮等食物,因为这些食物中有可能导致血管收缩、加剧感冒头痛(感冒头痛)。多食大豆、全谷物、核桃等食物不能喝酒,少吃辛辣的食物。

3.保证室内空气流通,减少外出和体育锻炼。深沉,对低氧头痛有作用。

4.原发性感冒的药物治疗:可以用感冒对症治疗,也可以用抗病毒药来治疗。

5.心理状态好,心情舒畅,避免紧张,用脑过度,可减轻头痛。头痛往往是由于各种心理状况,如焦虑、压力、紧张、疲劳等心理感受,所以放松心情,也能缓解头痛。

感冒头痛是什么原因?

1.感冒头痛是一种神经性头痛,因为病毒导致身体周围的炎症物质会引起疼痛和扩张血管,血管扩张而牵拉,刺激末梢神经血管痛觉从而引发头痛;

2.此外致病因素本身也可以直接导致感冒头痛,如上呼吸道感染累及副鼻窦导致鼻源性头痛等。

头痛如何迅速减轻

1.按摩穴位:有几个主要的止痛穴道,一处是在拇指与食指相连的部位合谷穴,另一处位于颈后的脊椎两侧,以及目外眦旁的太阳穴。就拿太阳穴来说,按摩时,双手食指弯曲成钩状,双手顺时针转动,同时按揉太阳穴。此外,按摩颈、背部、头部或肩部的效果也是一样的。

2.水泡足部:这样足部和小腿的血管就会受热膨胀,把头内的血液向脚下引出来,起到减轻头部血管压力的作用。

3.按摩足底:因为足底与身体多条经络相连,而这些经脉同时与头部相连。因此,按摩足底也能起到刺激经络、减少头痛发作的作用。脚底涌泉穴,能直通脑内,按摩可引血下降,缓解头痛。

4.对于温热大椎穴有止痛作用,要注意使皮肤微微发红,注意不要让皮肤烫伤,用吹风机将肩胛骨的上方加热,注意不要烫到皮肤。

5.如果有严重头痛的情况,也可以用药物来缓解感冒头痛:对乙酰氨基酚和咖啡因复方制剂,如芬必得酚咖片新头痛装,可直接作用于头痛部位,从而迅速消除头痛,并避免外周副作用。

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