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1、中医学认为,晒太阳对祛除湿气效果并不好,而湿气在中医学上则多由外感湿热,饮食不规律,吃得过饱,吃得太冷,脾胃虚弱,久居湿热环境而致。

2、 可服用一些祛湿的中成药或中药调理;也可采用中医理疗,如艾灸、拔火罐、针刺等。

3、 此外,还可以在饮食上多吃一些祛湿的食物。

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