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1、左旋肉碱效果一般是比较不错的，能够抑制人的食欲，达到瘦身的效果，但是可能会出现反弹和身体营养不良的情况。

2、如果想要减肥，可以通过使用抽脂的方法来达到瘦身的效果，而且还不容易出现反弹的情况。

3、日常也可以配合做一些有氧运动和瑜伽，来加速体内的血液循环，对减肥有很好的帮助。

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