大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥时吃紫薯会胖吗，减肥吃紫薯会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥吃紫薯会胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，吃紫薯不会发胖，但要记得吃得适量，可以适当减少主食的分量，紫薯中含有丰富的营养元素和膳食纤维，热量只有大米的1/3，即110卡路里。

2、由此可以看出，紫薯的热量并不高。

3、只要学会正确的紫薯吃法，不要油炸，以及加人工牛油等，就能起到保健作用。

本文减肥吃紫薯会胖吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。