大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题防止说梦话小妙招，如何控制晚上不说梦话很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下如何控制晚上不说梦话这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在夜间控制不说话的状态，通常可以按照医生的嘱咐，选择安神的药物，如常见的安神补脑液可选择。

2、夜间说梦话可能是由于精神压力过大，或者是工作过度，晚上要多泡脚，缓解身体的压力，可以促进血液循环，晚上睡觉前适当喝些纯牛奶。

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