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1、抗癌水果第一名应该是不能够完全确定的，许多的水果当中都含有不同成分的抗癌物质，比如梨子、猕猴桃、苹果等，这些水果当中含有丰富的膳食纤维以及纤维素在吃了之后能够促进胃肠道蠕动，减少大便残留在肠道内的时间，可以起到预防直肠癌的功效。

2、在平时需要吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充机体所需的营养，也可以起到调理身体的作用。

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