大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题游泳一年后脸部变化，女人长期游泳的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下女人长期游泳的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、长时间游泳的好处:消耗脂肪、减肥、改变体形、游出美人鱼体形。

2、 强身健体,增强免疫力。

3、 夏季游泳能缓解夏季的酷热,而冬季游泳则能增强耐寒能力。

4、 加强心肺功能。

5、 颈椎病的缓解与预防。

6、 练习手和脚的协调能力,增强身体的灵活性。

7、 能促进下腹部的血液循环,缓解痛经的症状,经期不要游泳。

8、 常蛙泳能提高性功能。

9、 通常,缺点。

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