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一般没有吃什么东西补肝养肝最有效说法，但是患者可以适当吃些蔬菜、高蛋白食物、中成药物等方式进行治疗，改善症状。

1、蔬菜：可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样能够补充体内所需的营养物质，同时也能帮助肝脏修复，促进消化。

2、高蛋白食物：包括鸡蛋和牛奶以及豆制品，可以增强机体的免疫力，也能够为肝脏减轻负担。

3、中成药物：患者可以在医生的指导下使用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、护肝片等药物进行治疗，能够达到保护肝脏的效果。

除此以外，患者也可以使用抗纤维药物进行治疗。

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