大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题母乳喂养妈妈头发掉的厉害，母乳妈妈掉头发怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下母乳妈妈掉头发怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

母奶掉头发怎么办?由于哺乳期母亲需要补充大量营养以支持宝宝的生长,同时也需要补充大量的营养,另外,生产后女性激素出现下降,所以掉头发是很正常的现象,过一段时间以后都不会脱发。但是,有什么好的方法可以减轻这个问题呢?那么您来看看以下内容咯,就能很好的解决您的难题。

哺乳期掉头发是什么原因:

1、激素变化

医疗研究证实,雌激素水平升高,头发的更新速度减慢,反之,则会加速头发的再生。孕妈怀孕时,体内雌激素量增加,使妊娠期头发本来应该正常脱落的“寿命”延长。

宝宝出生后,妈妈体内雌激素含量开始下降,其激素比例逐渐恢复到怀孕前的正常平衡状态,由于体内雌激素水平“降低”,使头发“超期留守”,导致头发脱落、脱掉,而新的秀发却突然生长不出来,从而导致头发变稀,出现头皮痒、头屑增多的现象。

2、灵性刺激因素

孕妈从临产到产后,一直处于紧张状态,特别容易疲劳;加上亲自哺乳,照顾小宝宝,使睡眠受到影响,这些因素都是脱发的原因。头发脱落后时,妈咪就会感到忧郁不安,形成新的精神刺激,如此循环不止,导致脱发愈演愈烈。

哺乳期掉头发很严重怎么办:

1.改用洗头方法

当母亲哺乳期掉发厉害的时候,可以试着改变一下之前的洗发方法,好是固定头发的时间,平均三天洗一次头发。

可滋润防脱发,或用淘米水洗头,洗头前一天做饭时将淘米水留在水中,然后盖上稍微发酵,次日再洗一次。

洗头时要先把洗发露抹平,不要直接涂在头发上,以免刺激头皮,而且冲洗时要把泡沫冲净,避免残留。

2.头发按摩

哺乳期妈妈掉头发严重的情况下,平时多给头皮按摩,就是用手指磨擦头皮与头发根接触的部位,一般早晨起来和晚上睡觉前做一次,时间5分钟即可。

3.木工梳头发

母亲可以买一把上好的木梳,不时地用木梳梳头,一边梳头,一边在头皮上按摩,这有益于头皮血液循环,促进头发的生长。

4.良好的心情

哺乳期妈妈要保持快乐、乐观的情绪,避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。越是紧张的人,脱发越严重。

5.用姜擦头发

生姜具有生发的功效,所以新妈妈可以用生姜片涂抹脱发部位,这样可以促进头发的生长。然而,使用生姜时,最好戴上手套,避免吃辣。

6.防烫头发

母亲在哺乳期不能烫染头发,烫染头发时,其中的有毒物质会通过哺乳过程进入宝宝体内,从而影响宝宝的健康。

7.注重营养补充

在饮食方面要多吃富含蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,还有海藻、贝类、维生素B2、B6等富含微量元素的海藻类、贝类等,富含维生素b2、b6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。

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