大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么判断湿气排出来了，不出汗的人是不是湿气比较重很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下不出汗的人是不是湿气比较重这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、出汗过多与身体中水分过多有关。

2、第一个就是从饮食上入手，在选择食物时尽量都选择那些清淡的食物，相对来说吃得比较油腻，对于我们的身体来说，会加重体内的湿气。

3、而且很多时候我们都会觉得脸上会出油很多，这个时候其实也是反映身体中湿气比较重的一种反映。

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