大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黑枸杞与红枸杞哪个好喝，黑枸杞与红枸杞哪个好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下黑枸杞与红枸杞哪个好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、众所周知，枸杞是好东西，现在有句俗话叫“保温杯泡枸杞”，真是让人忍俊不禁，枸杞在中国老百姓的生活中频繁出现，是一种药食同源的食物。过去许多人只知道红枸杞，现在随着生活水平的提高和种植手段的进步，黑枸杞也逐渐进入了人们的视野。宣传“黑补肾”，你觉得黑枸杞和红枸杞谁更好呢?

2、中医认为枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可作为平补肾精肝血之品。中医认为常吃枸杞能“坚筋骨、健体健体、抗寒热”。如今也有许多研究发现，枸杞中含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，长期食用可抗疲劳、降低低血压，还能保肝、降血糖、软化血管、降低胆固醇水平。

3、黑枸杞与红枸杞的主要区别在于黑枸杞中花青素含量较丰富，这就是黑枸杞颜色较深的原因。花青素具有较好的抗氧化作用，具有较好的抗氧化、清除自由基的作用。

4、总之，大家在选购枸杞时，黑枸杞和红枸杞对身体都有很好的帮助，不必拘泥颜色，可以根据口味和喜好来选择。

本文黑枸杞与红枸杞哪个好到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。