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含维生素d的水果排行榜 含维生素d的水果有什么?

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题含维生素d的水果排行榜,含维生素d的水果有什么?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hell...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题含维生素d的水果排行榜,含维生素d的水果有什么?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下含维生素d的水果有什么?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、含维生素d的水果而是包括火龙果,橙子,猕猴桃或者葡萄,这些水果当中都含有丰富的维生素D,而且也属于身体当中不可缺少的一种脂溶性维生素,可以起到补钙的效果,促进骨骼的发育,同时也可以有润肠通便的作用,避免出现大便干燥的症状。

2、严重缺乏维生素D可能需要口服钙片来补充,避免出现骨质疏松。

本文含维生素d的水果有什么?到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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