大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题扭伤了腰怎么快速恢复，腰拉伤怎么快速恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下腰拉伤怎么快速恢复这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好，急性腰拉伤首先应进行冷敷，以减轻拉伤部位的疼痛，减轻组织水肿。

2、后来可选择热敷，后期还可配合手法治疗，如局部理疗等。

3、推荐:病人应制动休息，尽量卧床休息，因为卧床时肌肉较为松弛，较快解除肌肉痉挛，较快恢复。

本文腰拉伤怎么快速恢复到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。