大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题缩阴手术效果怎么样有哪些危害，缩阴的方法一般有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下缩阴的方法一般有哪些？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，为了更健康安全我建议通过运动来达到缩阴的效果，常用的方法有缩阴法，做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌和盆底肌肉的收缩能力，产后可每天做两到三次，每次15分钟。

2、方法：深吸一口气，收缩肛门10-15秒后，再深呼一口，放松肛门，如此反复，每天坚持，效果非常好。

3、上述方法无效，可进行缩阴术。

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