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1、像您这种情况，不排除存在肌肉韧带等软组织损伤的可能，多数是由于过度劳累引起的，近期要注意休息，切记超负荷劳累，另外要注意配合使用局部外贴云南白药膏的方法进行治疗，注意营养的补充，促进身体的恢复。

2、另外如果疼痛症状进一步加重，近期要注意配合选择当地正规的医疗机构就诊，挂骨科，需要配合x光检查，查看是否存在骨质结构损伤引起的疼痛症状，需要早发现早治疗，防止耽误治疗的最佳时间。

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