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治疗网球肘的简单方法 治疗网球肘最好的方法网球肘的家庭锻炼

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题治疗网球肘的简单方法,治疗网球肘最好的方法网球肘的家庭锻炼很多人还不知道,现在让我们一起来...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题治疗网球肘的简单方法,治疗网球肘最好的方法网球肘的家庭锻炼很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下治疗网球肘最好的方法网球肘的家庭锻炼这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、您好,一般有轻微的网球肘,首先不要打网球,避免走关节,不要活动太多,不要提重物。

2、一般家庭治疗方法主要是用活络油、红花油按摩,也可以涂擦扶他林软膏消炎止痛,同时平时可以多用热毛巾热敷,每次热敷三十分钟左右,在早期疼痛的时候,暂时不要运动,一般在炎症消除后再慢慢进行屈伸活动。

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