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枣子的功效及作用主要有:1、它含有钙、铁等矿物质，以及维生素等微量元素，食用后可以补充人体微量元素缺乏的问题，同时还可以促进肠胃蠕动，加速体内废物的排出，起到预防便秘的作用。

二枣具有良好的抗氧化、抗衰老、防癌作用。

第三，可以促进肝脏白蛋白的合成，减轻肝脏的损害。

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