大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题刚跑完步可以喝水吗为什么，刚跑完步可以喝水吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、刚跑完步尽量不要喝水，因为刚跑完步，可能心脏跳动加快，喝水容易增强心脏的负担，对身体产生明显的不适症状。

2、跑步属于一种有氧活动，通过跑步可以锻炼身体减少一些疾病的发生，促进个人的新陈代谢或者血液循环，可以达到瘦身减肥的效果，避免出现脂肪堆积，但是也要注意控制好个人的饮食。

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