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孕期可以吃什么水果 适合孕妇吃的低糖水果有哪些

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题孕期可以吃什么水果,适合孕妇吃的低糖水果有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hell...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题孕期可以吃什么水果,适合孕妇吃的低糖水果有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下适合孕妇吃的低糖水果有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、正如其名称所示,低糖水果是指每100克含糖分少于10克的水果,不存在绝对不含糖的水果,因为它含有较低的糖分。

2、 由于孕妇属于特殊人群,所以在怀孕的时候最好多吃一些低糖的水果。

3、 普通水果有葡萄柚、草莓、樱桃、番石榴、苹果、杨梅、枇杷、橙子、猕猴桃、柠檬、圣女果等。

4、 一般孕妇在水果方面并没有严格的规定,建议孕妇首选糖含量比较低的水果,同时要避免吃一些不能吃的水果,另外,吃水果的时候最好选择两餐之间吃,这样既不会使血糖过高,又能预防低血糖的发生。

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