大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题孕妇一般吃几个月钙片,怀孕几个月开始补钙最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下怀孕几个月开始补钙最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、孕期4个月开始补钙最好,因为此时胎儿骨骼开始发育,需要更多的钙质,所以此时补钙效果最好。
2、 由于此时胎儿生长速度缓慢,若过多地补充钙质,易造成泌尿系统结石,同时孕期要定期产检,因此建议36周后适当减少补钙量。
3、 在日常生活中要注意多晒太阳,补充钙质,还要注意多休息,不要熬夜,生活要有规律,饮食要注意均衡,不要挑食,可以多吃水果蔬菜。
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