大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃红薯会胖吗能减肥吗，晚上吃红薯会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、夜间食用红薯，根据红薯提供热量的情况，能量剩余，才能增肥，否则不会增肥。

2、红薯是一种富含淀粉的食品，可以提供更多的热量。

3、卡路里吸收较充分，且摄取的热量超过了晚上所消耗的能量，出现了热量过剩，机体就会启动储备机制，将多余的热量转化为脂肪，储存在体内，已可随时使用，因此，在晚上长时间大量食用红薯会出现身体发胖的现象。

4、夜间食用适量的红薯，使热量没有残留，一般不会发胖。

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